子宫肌瘤手术后一般需要休息2-4周，具体时间与手术方式、个人体质及术后恢复情况有关。
经腹子宫肌瘤剔除术或子宫切除术等开腹手术创伤较大，术后需卧床休息3-5天，2周内避免提重物和剧烈运动，完全恢复通常需4周。腹腔镜或宫腔镜等微创手术创伤较小，术后1-2天可下床活动，1周内避免体力劳动，多数患者2-3周可恢复正常生活。术后恢复期间可能出现轻微腹痛、阴道出血等症状，需保持伤口清洁干燥，遵医嘱使用头孢克肟分散片、布洛芬缓释胶囊等药物预防感染和缓解疼痛。饮食上应增加优质蛋白如鱼肉、鸡蛋，补充维生素C促进愈合，避免辛辣刺激食物。术后1个月需复查超声评估恢复情况，期间若出现发热、持续腹痛或异常出血应及时就医。
术后恢复期间应避免久坐或长时间站立，可进行散步等低强度活动促进血液循环。保持规律作息，避免熬夜和情绪波动，有助于内分泌稳定。术后3个月内禁止性生活及盆浴，防止感染风险。合并贫血患者可适当补充铁剂如琥珀酸亚铁片，并定期监测血常规。