老人肋骨骨折一般需要4-8周恢复，具体时间与骨折程度、年龄及健康状况有关。
单纯性无移位肋骨骨折通常需要4-6周愈合，期间疼痛逐渐减轻，可通过胸带固定、口服对乙酰氨基酚片缓解症状，避免剧烈咳嗽或胸部受压。合并轻微移位的骨折需6-8周恢复，可能伴随局部肿胀和深呼吸受限，需遵医嘱使用洛索洛芬钠片镇痛，配合呼吸训练预防肺部感染。若存在多根骨折或合并血气胸等并发症，恢复期可能延长至8周以上，需住院监测并接受胸腔闭式引流等治疗。高龄或患有骨质疏松的老人愈合速度较慢，应增加钙剂和维生素D补充，如碳酸钙D3片，定期复查X线评估骨痂形成情况。
恢复期间建议保持半卧位休息，避免侧卧压迫患侧，饮食需增加蛋白质如鱼肉、鸡蛋及富含维生素C的柑橘类水果。疼痛持续加重或出现发热、呼吸困难时需立即就医，防止延误并发症处理。