口腔溃疡一般7-14天可以恢复，具体时间与溃疡大小、个人体质以及护理措施有关。
口腔溃疡是口腔黏膜的浅表性损伤，通常呈现为圆形或椭圆形创面，周围有充血带。较小溃疡直径在2-3毫米时，7天内可自行愈合。这类溃疡多由轻微创伤或饮食刺激引起，保持口腔清洁、避免辛辣食物可加速恢复。中等大小溃疡直径约5毫米时，需要10天左右愈合。此类溃疡可能与维生素缺乏或免疫波动相关，使用康复新液含漱或西瓜霜喷剂有助于缓解疼痛。直径超过1厘米的大型溃疡可能持续14天以上，常伴随明显疼痛和进食困难，此类情况需排除白塞病等系统性疾病，必要时可采用醋酸地塞米松粘贴片局部治疗。反复发作超过3个月或伴随其他症状时，应排查贫血、克罗恩病等潜在病因。
日常护理中建议选择软毛牙刷，避免过硬食物摩擦创面。可适量补充复合维生素B族和锌元素，但无须过量服用。淡盐水漱口每日3-4次能减少细菌滋生，温度以接近体温为宜。疼痛明显时可短暂使用利多卡因凝胶，但连续使用不超过3天。恢复期间注意观察是否伴随发热、皮疹或关节痛等全身症状，此类情况提示需要及时就医进行系统性评估。