口腔溃疡一般7-14天自愈，具体时间与溃疡大小、部位及个体差异有关。
口腔溃疡是口腔黏膜表层破损形成的圆形或椭圆形创面，直径通常小于5毫米。表浅型溃疡多位于唇内侧、舌缘等非摩擦部位，7天内可自行愈合。深层溃疡累及黏膜下层或伴有继发感染时，恢复时间可能延长至10-14天。反复发作的口腔溃疡需观察是否伴随其他全身症状，单纯性溃疡在愈合过程中会经历红肿期、糜烂期和上皮再生期三个阶段。创面修复速度受局部刺激因素影响，频繁进食辛辣食物或刷牙力度过大会延缓愈合。保持口腔清洁有助于减少细菌定植，避免使用含酒精的漱口水刺激创面。维生素B族缺乏可能延长溃疡病程，但盲目补充维生素对加速愈合作用有限。
建议溃疡期间选择软质食物，避免过热或酸性饮食刺激创面。可使用康复新液含漱促进黏膜修复，若14天后仍未愈合或伴随发热、淋巴结肿大等症状，需排查白塞病、克罗恩病等系统性疾病。日常注意均衡饮食，保证足量锌元素和维生素B2摄入，使用软毛牙刷减少机械损伤。长期反复发作超过3个月者建议进行免疫功能检测。