膝关节骨质增生可通过生活干预、物理治疗、药物治疗、手术治疗等方式治疗。膝关节骨质增生通常与关节退行性变、慢性劳损、代谢异常、遗传因素、外伤史等原因有关。
1、生活干预
减轻体重可降低膝关节负荷，建议通过低强度有氧运动如游泳、骑自行车控制体重。避免长时间爬楼梯或下蹲动作，日常行走使用手杖分担压力。饮食中增加富含钙质的牛奶、豆制品，补充维生素D促进钙吸收，减少高嘌呤食物摄入以预防痛风性关节炎加重骨质增生。
2、物理治疗
超短波治疗通过高频电磁场改善局部血液循环，缓解关节周围软组织炎症。体外冲击波可刺激软骨修复，每次治疗间隔3-5天，连续4-6次为一个疗程。中医定向透药疗法将中药贴敷配合电疗仪使用，常用药物成分包括威灵仙、透骨草等具有活血通络功效的中药材。
3、药物治疗
硫酸氨基葡萄糖胶囊可促进软骨基质合成，改善关节活动功能。双醋瑞因胶囊通过抑制白介素-1减轻软骨降解，需连续服用3个月以上。疼痛急性期可使用洛索洛芬钠贴剂局部外用，严重肿胀时可关节腔注射玻璃酸钠注射液润滑关节。
4、关节镜手术
适用于游离体形成或半月板撕裂合并骨质增生者，通过直径4毫米的关节镜器械去除骨赘、修整受损软骨。术后24小时即可开始踝泵训练预防血栓，2周内避免完全负重。该术式创伤小但无法阻止病情进展，需配合长期康复锻炼。
5、人工关节置换
针对终末期严重畸形患者，采用钴铬钼合金假体替换受损关节面。术前需评估心肺功能，术后3天借助助行器下地活动，6周内禁止深蹲和交叉腿动作。假体使用寿命通常可达15-20年，术后需定期复查防止假体松动。
膝关节骨质增生患者日常应避免爬山、跳跃等冲击性运动，选择平底防滑鞋减少关节扭伤风险。寒冷季节注意膝关节保暖，可使用远红外护膝改善局部血液循环。建议每坐立1小时起身活动5分钟，睡眠时在腘窝处垫薄枕保持膝关节轻度屈曲。若出现夜间静息痛或关节交锁症状，应及时复查调整治疗方案。