肩周炎疼痛可通过热敷理疗、功能锻炼、口服药物、局部注射、关节松解术等方式治疗。肩周炎通常由肩关节退变、外伤劳损、代谢异常、免疫因素、长期制动等原因引起。
1、热敷理疗
热敷能促进局部血液循环，缓解肌肉痉挛。使用40-45℃热毛巾敷于患处15分钟，每日重复进行。红外线照射或超短波治疗可通过物理效应减轻炎症，需在专业机构操作。热疗期间避免烫伤皮肤，急性期红肿时禁用。
2、功能锻炼
爬墙运动面对墙壁手指交替上攀至极限位置保持10秒，钟摆运动身体前倾患肢自然下垂画圈，每日练习3组。康复训练需循序渐进，疼痛加重时立即停止。冻结期患者应在康复师指导下进行被动关节活动度训练。
3、口服药物
塞来昔布胶囊可抑制前列腺素合成缓解疼痛，洛索洛芬钠片能减轻关节肿胀，盐酸乙哌立松片适用于伴随肌肉痉挛者。药物可能引起胃肠不适，消化道溃疡患者慎用。所有药物均需遵医嘱服用，不可自行调整剂量。
4、局部注射
曲安奈德注射液联合利多卡因进行肩关节腔注射，能快速消除滑膜炎症。注射后24小时内避免沾水，每月不超过3次。反复注射可能损伤软骨，糖尿病患者需监测血糖变化。操作须由骨科医师在超声引导下完成。
5、关节松解术
关节镜下松解术通过微创技术分离粘连的关节囊，术后第2天即可开始康复训练。开放手术适用于严重钙化或结构异常者，需配合术后6周系统理疗。手术治疗后复发概率较低，但存在感染和神经损伤风险。
治疗期间保持肩部保暖，睡眠时避免压迫患侧。适量补充维生素D和钙质有助于软组织修复，游泳等低冲击运动可维持关节灵活性。疼痛持续3个月未缓解或出现夜间痛醒需及时复查，长期制动可能导致永久性关节功能丧失。日常避免提重物及过度上举动作，使用电脑时每30分钟活动肩关节。