肩周炎主要表现为肩关节疼痛和活动受限，可通过热敷、药物治疗、物理治疗、封闭治疗及手术治疗等方式改善。肩周炎通常由肩关节退变、外伤、糖尿病、长期劳损或免疫因素等引起。
1、症状
肩周炎早期以阵发性钝痛为主，夜间疼痛加重，可能放射至颈部和上臂。随着病情进展，肩关节活动逐渐受限，表现为外展、上举、内旋等动作困难，严重时影响梳头、穿衣等日常活动。部分患者伴随肩部肌肉萎缩或关节僵硬。
2、热敷
早期症状较轻时，可用40-45℃热毛巾每日热敷肩部15-20分钟，促进局部血液循环。热敷后可配合轻柔的钟摆运动，如弯腰让患肢自然下垂画圈，幅度由小到大，避免暴力牵拉。
3、药物治疗
疼痛明显时可遵医嘱使用非甾体抗炎药如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠肠溶片缓解炎症，或外用氟比洛芬凝胶贴膏。对于肌肉痉挛者，可配合盐酸乙哌立松片松弛肌肉。糖尿病患者需注意药物对血糖的影响。
4、物理治疗
超声波治疗通过高频振动促进组织修复，冲击波治疗能松解粘连。关节松动术需由康复师操作，针对盂肱关节、肩锁关节进行分级手法松解。治疗后需坚持爬墙训练、拉毛巾练习等功能锻炼。
5、手术治疗
保守治疗无效且病程超过1年者，可考虑关节镜下关节囊松解术，术中清除粘连组织并注射玻璃酸钠。术后24小时内开始被动活动，2周后逐步过渡到主动康复训练，配合持续冷敷减轻肿胀。
日常应避免提重物或过度使用患侧手臂，睡眠时可在肩部垫软枕保持功能位。坚持做手指爬墙、体后拉手等锻炼，幅度以轻微疼痛为限。饮食注意补充维生素D和钙质，控制血糖水平。若出现持续夜间痛或关节僵硬加重，建议及时复查调整治疗方案。