孕晚期烧心可能由激素水平变化、子宫增大压迫胃肠、饮食不当、胃食管反流病、胃酸分泌过多等原因引起，孕晚期烧心可通过调整饮食、改变体位、服用抗酸药物、少食多餐、保持心情愉悦等方式缓解。
1、激素水平变化
孕晚期体内孕激素水平升高会导致食管下括约肌松弛，胃酸容易反流至食管引发烧心感。这种情况属于生理性反应，无须特殊治疗，建议避免进食后立即平卧，睡眠时抬高床头。若症状严重，可在医生指导下短期使用铝碳酸镁咀嚼片等黏膜保护剂。
2、子宫增大压迫
随着胎儿发育，增大的子宫会向上推挤胃部，导致胃内压增高促使胃酸反流。建议穿着宽松衣物，餐后适当散步促进消化，避免弯腰或提重物。可尝试少量饮用温牛奶帮助中和胃酸，但乳糖不耐受者需谨慎。
3、饮食不当
摄入辛辣、油腻或酸性食物会刺激胃酸分泌，碳酸饮料可能加重腹胀。应选择清淡易消化的食物如燕麦粥、蒸南瓜，避免洋葱、柑橘类水果。每日可分5-6次进食，单次食量控制在300克以内，睡前3小时禁食。
4、胃食管反流病
孕前已存在胃食管反流病的孕妇更易出现严重烧心，可能伴随胸骨后灼痛、反酸等症状。需在医生评估后使用雷贝拉唑钠肠溶片等质子泵抑制剂，或硫糖铝混悬凝胶保护黏膜。禁止自行服用含铋剂的胃药。
5、胃酸分泌过多
部分孕妇因应激反应或遗传因素导致胃酸过量分泌，空腹时也可能出现烧心。可遵医嘱使用法莫替丁片抑制胃酸，配合口服双歧杆菌三联活菌散调节肠道菌群。避免自行服用小苏打等碱性物质，可能引起代谢紊乱。
孕晚期烧心护理需注意保持规律作息，左侧卧位睡眠能减轻子宫对胃肠的压迫。日常可记录饮食与症状关系，避免诱发因素。若出现持续呕吐、体重下降或呕血等严重症状，应立即就医排除妊娠期急性脂肪肝等并发症。建议通过孕妇学校学习呼吸放松技巧，心理压力过大会通过神经调节加重消化道症状。