眼睛干痒可能由用眼过度、环境干燥、过敏性结膜炎、干眼症、睑缘炎等原因引起，可通过人工泪液滴眼、冷敷、抗过敏原、睑缘清洁、就医治疗等方式缓解。
1、用眼过度
长时间注视电子屏幕或阅读会导致眨眼次数减少，泪液蒸发过快引发干痒。建议每用眼30分钟闭目休息5分钟，或使用人工泪液缓解不适，如玻璃酸钠滴眼液、聚乙烯醇滴眼液等。避免在昏暗环境下持续用眼。
2、环境干燥
空调房、强风或空气污染会加速泪液蒸发。室内可放置加湿器保持湿度在40%-60%，外出佩戴防风眼镜。避免直接面对空调出风口，必要时使用羧甲基纤维素钠滴眼液补充泪膜。
3、过敏性结膜炎
接触花粉、尘螨等过敏原会引发眼睑红肿伴剧烈瘙痒。需用生理盐水冲洗结膜囊，遵医嘱使用奥洛他定滴眼液、氮卓斯汀滴眼液等抗组胺药物。同时需排查并远离过敏原。
4、干眼症
泪液分泌不足或成分异常会导致持续性异物感，可能伴随灼热感。需长期使用不含防腐剂的人工泪液如右旋糖酐羟丙甲纤维素滴眼液，严重时需进行泪小点栓塞术治疗。
5、睑缘炎
金黄色葡萄球菌感染或油脂分泌异常可造成睑缘充血、鳞屑附着。需每日用茶树精油湿巾清洁睑缘，配合使用夫西地酸滴眼液。顽固性病例需口服多西环素片控制炎症。
日常应保持每天7-8小时睡眠，多食用富含维生素A的胡萝卜、菠菜等食物。若症状持续3天未缓解或出现视力下降、分泌物增多，需及时至眼科进行泪液分泌试验、角膜荧光染色等检查。避免自行长期使用含收缩血管成分的滴眼液，防止反弹性充血加重症状。