女性膀胱炎能否自愈取决于病情严重程度，轻度膀胱炎可能自愈，中重度膀胱炎通常需要治疗。
轻度膀胱炎主要表现为排尿不适、尿频尿急等症状，病情较轻时通过多喝水、多排尿、注意休息等措施，可能在一周内自行缓解。多喝水可以稀释尿液，减少对膀胱黏膜的刺激，同时增加排尿量有助于冲刷尿道，减少细菌滋生。注意休息可以提高免疫力，帮助身体抵抗感染。保持会阴部清洁干燥，避免细菌滋生。避免憋尿，减少膀胱压力。饮食清淡，避免辛辣刺激性食物。
中重度膀胱炎通常伴有明显尿痛、血尿、下腹痛等症状，此时一般无法自愈，需要及时就医治疗。医生可能会根据病情开具抗生素如左氧氟沙星片、头孢克肟分散片、磷霉素氨丁三醇散等药物控制感染。如果出现发热、腰痛等症状，可能提示感染已累及肾脏，需要静脉输液治疗。反复发作的膀胱炎可能需要进行尿培养检查明确致病菌。长期反复发作的膀胱炎患者可能需要进一步检查排除泌尿系统结构异常。
膀胱炎患者应保持充足水分摄入，每日饮水量建议达到2000毫升以上。避免过度劳累，保证充足睡眠。注意个人卫生，勤换内裤，避免使用刺激性洗液清洗会阴部。性交后排尿有助于减少细菌感染风险。如症状持续超过三天或出现发热、腰痛等情况，应及时就医检查治疗，避免延误病情导致感染扩散。