阑尾炎疼痛可通过热敷、调整体位、禁食、药物治疗、手术切除等方式缓解。阑尾炎可能由阑尾管腔阻塞、细菌感染等因素引起，通常表现为转移性右下腹痛、恶心呕吐等症状。
1、热敷
用温热毛巾敷在右下腹可暂时缓解肌肉痉挛性疼痛，温度控制在40-50摄氏度，每次持续15-20分钟。注意避免烫伤皮肤，若疼痛加剧或出现发热应立即停止。热敷仅适用于未化脓的单纯性阑尾炎早期，不能替代医疗干预。
2、调整体位
采取屈膝侧卧位能减轻腹膜牵拉痛，建议左侧卧并保持膝关节弯曲90度。这个姿势可使发炎的阑尾与腹壁分离，减少摩擦刺激。改变体位时动作需缓慢，突然移动可能引发剧烈疼痛。该方式对缓解轻度炎症疼痛有一定效果。
3、禁食
发病期间应停止进食固体食物，减少胃肠蠕动对阑尾的机械刺激。可少量饮用温水维持基础代谢需求，但禁止摄入牛奶等产气食物。禁食能降低肠管压力，延缓炎症进展，但超过24小时需静脉补液。
4、药物治疗
需在医生指导下使用注射用头孢曲松钠、甲硝唑氯化钠注射液等抗生素控制感染，布洛芬缓释胶囊可短期缓解疼痛。药物治疗适用于早期局限性炎症，若用药后12小时内无改善或出现全腹压痛需立即就医。
5、手术切除
腹腔镜阑尾切除术或开腹手术能彻底解决疼痛，适用于化脓性、坏疽性阑尾炎。手术可避免穿孔导致腹膜炎等严重并发症，术后需禁食24-48小时，逐步恢复流质饮食。急性发作超过72小时者可能需先行抗炎治疗再手术。
阑尾炎患者应卧床休息，避免剧烈活动加重炎症。恢复期选择米汤、藕粉等低渣流食，逐渐过渡到稀粥、软面条。术后两周内禁止提重物，保持切口干燥清洁。出现持续发热、切口渗液等异常需及时复诊。日常注意饮食卫生，规律作息有助于预防复发。