左耳嗡嗡响可能自愈，也可能需要治疗。耳鸣可能是由生理性因素或病理性因素引起的，建议根据具体原因采取相应措施。
生理性因素导致的耳鸣通常可以自愈。长时间暴露在噪音环境中、精神压力过大或睡眠不足都可能引起短暂性耳鸣。这种情况下，远离噪音源、放松心情、保证充足睡眠后，耳鸣症状往往会自行消失。避免使用耳机、减少咖啡因摄入也有助于缓解症状。这类耳鸣通常持续时间较短，多数在几小时到几天内逐渐消退。
病理性因素引起的耳鸣往往难以自愈。耳垢栓塞、中耳炎、梅尼埃病或听神经瘤等疾病都可能导致持续性耳鸣。这类耳鸣常伴有听力下降、耳痛或眩晕等症状。耳垢栓塞可能需要专业清理，中耳炎需使用抗生素治疗，梅尼埃病则需要综合治疗。如果耳鸣持续超过一周或伴随其他症状，应及时就医检查，明确病因后接受针对性治疗。
耳鸣患者应注意保持规律作息，避免过度疲劳和精神紧张。饮食上可适当增加富含锌、镁的食物，如坚果、深绿色蔬菜等。避免长时间佩戴耳机，控制音量在安全范围内。如耳鸣持续不缓解或加重，建议尽早到耳鼻喉科就诊，通过听力检查、影像学检查等手段明确诊断，切勿自行用药延误病情。