口腔溃疡一般需要7-14天才能自愈，具体时间与溃疡大小、个人体质及护理措施有关。
口腔溃疡是口腔黏膜表层破损形成的浅表性溃疡，常见于唇内侧、舌缘或颊黏膜。直径小于5毫米的小溃疡通常7-10天可愈合，期间可能出现灼痛感，尤其在进食刺激性食物时加重。保持口腔清洁有助于加速修复，可使用生理盐水漱口，避免摩擦溃疡面。直径超过5毫米的大型溃疡或疱疹样溃疡可能需10-14天恢复，这类溃疡常伴随明显肿胀，建议减少说话频率以降低黏膜刺激。反复发作的口腔溃疡若超过14天未愈，需警惕白塞病或维生素缺乏等潜在问题。免疫系统正常者溃疡面会经历红肿期、糜烂期和上皮再生期三个阶段完成修复，期间避免熬夜可缩短病程。
口腔溃疡期间应选择温凉软食，如南瓜粥、蒸蛋羹等低刺激性食物，避免柑橘类水果等酸性食物。每日用软毛牙刷轻柔清洁牙齿，刷牙后可用康复新液含漱促进黏膜修复。长期反复发作患者可检测血清铁、叶酸和维生素B12水平，必要时在医生指导下补充复合维生素片。溃疡疼痛明显时可临时使用利多卡因凝胶局部止痛，但不宜超过3天。保持规律作息与情绪稳定对预防复发尤为重要，焦虑和压力可能延长溃疡愈合时间。