肋间神经痛可能自愈，但具体取决于病因和病情严重程度。肋间神经痛通常由肋间神经受压、炎症或损伤引起，表现为沿肋骨分布的刺痛或灼烧感。
轻微肋间神经痛可能自愈。这类疼痛多由短暂性神经刺激或轻微肌肉劳损导致，通过充分休息、局部热敷、避免剧烈运动等措施，症状可在数日至两周内逐渐缓解。部分患者因受凉或姿势不当诱发疼痛，调整生活习惯后症状可自行消失。
部分肋间神经痛难以自愈。若疼痛由带状疱疹病毒感染、胸椎退行性病变或肿瘤压迫引起，通常需要医疗干预。带状疱疹导致的神经痛可能持续数月，需抗病毒药物如阿昔洛韦片、营养神经药物如甲钴胺片联合治疗。胸椎间盘突出或肋骨骨折引起的神经痛，可能需物理治疗或手术解除神经压迫。
肋间神经痛患者应避免提重物和过度扭转身体，睡眠时选择硬板床减轻脊柱压力。急性期可遵医嘱使用双氯芬酸钠缓释片缓解疼痛，但需警惕掩盖病情。若疼痛持续超过两周、夜间加重或伴随发热、体重下降，须及时排查肿瘤或感染等器质性疾病。日常可补充B族维生素促进神经修复，适度进行游泳等低冲击运动增强胸廓稳定性。