睾丸突然肿了可能由睾丸炎、附睾炎、睾丸扭转、精索静脉曲张、睾丸外伤等原因引起，可通过抗感染治疗、手术复位、冷敷等方式治疗。
1、睾丸炎
睾丸炎可能与细菌或病毒感染有关，通常表现为睾丸肿胀、疼痛、发热等症状。治疗可遵医嘱使用头孢克肟分散片、左氧氟沙星片、阿奇霉素颗粒等药物。急性期需卧床休息，避免剧烈运动，用阴囊托带减轻坠胀感。
2、附睾炎
附睾炎常由尿路感染逆行扩散导致，伴随阴囊红肿、排尿疼痛。可选用头孢地尼胶囊、盐酸环丙沙星片、布洛芬缓释胶囊控制感染和疼痛。治疗期间禁止性生活，每日用温水清洁会阴部，穿宽松透气内裤。
3、睾丸扭转
睾丸扭转与精索旋转导致血供中断有关，突发剧痛和肿胀是典型表现。需在6小时内通过手法复位或睾丸固定术恢复血运，延误治疗可能导致睾丸坏死。术后需定期复查超声评估睾丸存活情况。
4、精索静脉曲张
精索静脉曲张因静脉瓣功能不全引发血液淤积，表现为阴囊坠胀、蚯蚓状团块。轻度可穿专用托带裤缓解，重度需行腹腔镜精索静脉高位结扎术。避免长时间站立或负重，适度抬高阴囊改善回流。
5、睾丸外伤
睾丸外伤后会出现血肿和剧烈疼痛，需立即冷敷并做超声排除睾丸破裂。轻微挫伤可用云南白药气雾剂消肿止痛，严重裂伤需手术缝合。恢复期禁止骑跨运动，2周内避免性刺激和重体力劳动。
出现睾丸肿胀需及时就医明确病因，避免自行热敷或按摩加重病情。日常应选择合身内裤防止阴囊下垂，运动时佩戴防护装备。饮食注意补充维生素C和锌元素，促进组织修复。定期自我检查睾丸形态和质地变化，发现异常尽早就诊。