痔疮疼完又痒可通过温水坐浴、局部用药、调整饮食、保持清洁、适度运动等方式缓解。痔疮通常由便秘、久坐、妊娠、辛辣饮食、肛周感染等因素引起。
1、温水坐浴
每日用40℃左右温水坐浴10-15分钟，有助于促进肛周血液循环，减轻痔疮充血和瘙痒。坐浴后可轻柔擦干，避免用力摩擦加重刺激。若合并肛裂或感染，可遵医嘱加入高锰酸钾溶液稀释后使用。
2、局部用药
痔疮膏如马应龙麝香痔疮膏、肛泰软膏等含消炎镇痛成分，能缓解瘙痒和疼痛；栓剂如普济痔疮栓适用于内痔脱出。使用前需清洁患处，孕妇及过敏体质者应咨询医生。避免长期使用含激素类药膏。
3、调整饮食
增加膳食纤维摄入如燕麦、西蓝花等，每日饮水1.5-2升，预防便秘减少排便用力。限制辣椒、酒精等刺激性食物。可适量食用火龙果、酸奶等润肠通便食物，保持大便柔软通畅。
4、保持清洁
排便后建议用温水冲洗或使用无酒精湿巾清洁，避免厕纸反复擦拭。选择纯棉透气内裤并每日更换，防止汗液刺激。瘙痒时勿抓挠，可轻拍缓解，抓破可能引发继发感染。
5、适度运动
避免久坐久站，每小时活动5分钟促进盆腔血流。提肛运动每日3组，每组10次可增强括约肌功能。慢跑、游泳等有氧运动每周3次，每次30分钟改善胃肠蠕动。
痔疮症状反复或加重时需及时就医，排除肛瘘、直肠脱垂等疾病。日常避免熬夜及精神紧张，养成定时排便习惯。若瘙痒持续可考虑过敏因素，必要时行过敏原检测。术后患者需按医嘱复查，防止复发。