宝宝经常揉眼睛可能由困倦、眼部异物刺激、过敏性结膜炎、倒睫、干眼症等原因引起，可通过调整作息、清洁护理、药物治疗等方式缓解。
1、困倦
婴幼儿神经系统发育不完善，困倦时可能通过揉眼表达疲劳。表现为揉眼伴随打哈欠、动作迟缓，无分泌物增多或红肿。家长需帮助宝宝建立规律作息，白天适当增加活动量，睡前保持环境安静，避免过度刺激。若持续揉眼影响睡眠，可尝试轻柔按摩眼周促进放松。
2、眼部异物刺激
灰尘、睫毛等微小异物进入结膜囊会导致机械性刺激。宝宝可能出现突然揉眼、流泪或频繁眨眼。家长应洗净双手后轻轻翻开眼睑检查，用无菌生理盐水冲洗或用消毒棉签蘸取少量纯净水横向擦拭。切忌强行扒开眼皮或使用尖锐物品，处理后若仍有不适需就医。
3、过敏性结膜炎
接触花粉、尘螨等过敏原可能引发眼结膜过敏反应。典型表现为眼睑红肿、透明分泌物增多、结膜充血，常伴有打喷嚏等过敏症状。可遵医嘱使用盐酸奥洛他定滴眼液、富马酸依美斯汀滴眼液等抗过敏药物，同时减少接触毛绒玩具、地毯等易积尘物品，保持室内湿度40%-60%。
4、倒睫
睫毛向内生长摩擦角膜会引起持续性异物感。多见于眼睑发育未成熟的一岁以下婴儿，可见睫毛贴附在眼球表面。轻度倒睫可用无菌镊子暂时拔除，反复发作或伴有角膜上皮损伤时需考虑电解毛囊术等治疗。家长发现宝宝单侧持续揉眼并畏光时，应及时到眼科排查。
5、干眼症
泪液分泌不足或蒸发过快会导致眼表干燥，婴幼儿常见于维生素A缺乏或长时间暴露在空调环境中。表现为揉眼时无明显分泌物，在强光或风中症状加重。可遵医嘱使用聚乙烯醇滴眼液等人工泪液，哺乳期母亲需保证深色蔬菜摄入，避免让宝宝长时间处于空气不流通环境。
家长需注意观察揉眼频率和伴随症状，避免宝宝用手直接接触眼睛以防感染。保持宝宝指甲修剪圆钝，每日用温水清洁面部。若揉眼持续超过三天或出现眼睑肿胀、黄色分泌物、畏光等症状，应及时到儿科或眼科就诊。日常可增加富含维生素A的辅食如胡萝卜泥、猪肝粉，但无须自行使用眼药水或民间偏方处理。