牙痛可通过冷敷、盐水漱口、使用止痛药物、穴位按压、及时就医等方式快速止痛。牙痛通常由龋齿、牙髓炎、智齿冠周炎、牙周炎、外伤等因素引起。
1、冷敷
将冰袋或冷毛巾包裹后敷于疼痛侧脸颊，每次10-15分钟。低温能收缩血管减轻局部肿胀，缓解神经压迫性疼痛，适用于外伤或智齿发炎导致的急性肿痛。注意避免直接接触皮肤防止冻伤，间隔30分钟重复进行。
2、盐水漱口
用5克食盐加入200毫升温水充分溶解，每日漱口3-4次。高渗盐水能抑制口腔细菌繁殖，减轻牙龈充血，对牙周炎或食物嵌塞引起的疼痛效果明显。漱口时需将液体停留患处5秒以上再吐出，儿童使用时需家长监督防止误吞。
3、使用止痛药物
布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片、双氯芬酸钠缓释片等非甾体抗炎药可短期缓解疼痛。这些药物通过抑制前列腺素合成降低神经敏感度，适用于牙髓炎或深度龋齿引发的剧烈疼痛。须严格遵医嘱使用，胃肠溃疡患者慎用。
4、穴位按压
用拇指按压合谷穴手背第1-2掌骨间或颊车穴下颌角前上方一横指，持续用力揉按3-5分钟。中医理论认为穴位刺激能疏通经络气血，对神经性牙痛有缓解作用。按压时以产生酸胀感为宜，孕妇禁止按压合谷穴。
5、及时就医
若疼痛持续超过24小时伴发热、面部肿胀，需立即就诊口腔科。急性化脓性牙髓炎或颌骨感染可能需根管治疗、切开引流等专业处置。延误治疗可能导致感染扩散，出现颌面部蜂窝织炎等严重并发症。
日常应保持口腔清洁，使用含氟牙膏每日刷牙两次，配合牙线清理牙缝。避免过冷过热或过硬食物刺激，限制高糖饮食。每6-12个月进行口腔检查，发现龋齿及早充填。智齿反复发炎或阻生者建议评估拔除指征，长期牙周病患者需定期接受专业洁治。出现自发性夜间痛、冷热刺激痛加剧等牙髓炎征兆时，应及时进行牙体治疗而非单纯止痛。