睡醒后眼睛疼可能与用眼过度、干眼症、结膜炎、角膜炎、青光眼等原因有关，可通过热敷、人工泪液、抗感染药物、降眼压药物等方式缓解。
1、用眼过度
长时间使用电子产品或熬夜可能导致眼肌疲劳，表现为睡醒后眼球胀痛、酸涩。这种情况无须用药，可通过闭目休息、定时远眺、调整屏幕亮度缓解。避免在黑暗环境中用眼，睡前两小时减少蓝光暴露有助于改善症状。
2、干眼症
夜间睑板腺分泌减少可能引发晨起眼部刺痛、异物感。建议使用玻璃酸钠滴眼液、羧甲基纤维素钠滴眼液等人工泪液，配合40℃左右热毛巾敷眼5分钟。长期症状需排查是否存在维生素A缺乏或自身免疫性疾病。
3、结膜炎
细菌性结膜炎常见晨起眼睑粘连、结膜充血疼痛，可遵医嘱使用左氧氟沙星滴眼液、妥布霉素滴眼液。病毒性结膜炎多伴随水样分泌物，需联合更昔洛韦凝胶。过敏性结膜炎需搭配奥洛他定滴眼液抗过敏治疗。
4、角膜炎
角膜上皮缺损时会出现明显畏光流泪和刺痛感，可能与隐形眼镜佩戴不当有关。需立即停戴隐形眼镜，使用重组牛碱性成纤维细胞生长因子滴眼液促进修复，严重者需联用氟康唑滴眼液抗真菌治疗。
5、青光眼
急性闭角型青光眼发作时晨起眼痛剧烈伴头痛呕吐，眼压常超过40mmHg。需使用布林佐胺滴眼液、马来酸噻吗洛尔滴眼液快速降眼压，必要时进行激光虹膜周边切除术。慢性青光眼患者应定期监测视野变化。
建议保持睡眠环境湿度在40%-60%，避免仰卧时压迫眼球。每日用生理盐水清洁睑缘，摄入富含维生素A的胡萝卜、菠菜等食物。若疼痛持续超过3天或伴随视力下降、虹视现象，需立即进行裂隙灯检查和眼压测量。青光眼高危人群应避免在暗室长时间停留，40岁以上建议每年做一次眼底检查。