耳朵进水后疼可通过清理耳道、保持干燥、使用滴耳液、口服止痛药、就医治疗等方式缓解。耳朵进水后疼可能与外耳道炎、中耳炎、鼓膜损伤、耵聍栓塞、真菌感染等因素有关。
1、清理耳道
用干净棉签轻轻擦拭外耳道口，避免深入耳道。倾斜头部使进水侧耳朵朝下，单脚跳跃帮助水分流出。禁止使用尖锐物品掏耳，可能划伤耳道皮肤或损伤鼓膜。若存在耵聍栓塞，需由医生用专业工具取出。
2、保持干燥
洗澡游泳时佩戴防水耳塞，避免二次进水。用电吹风低温档距耳朵20厘米吹干，时间不超过30秒。可放置消毒棉球于耳道口吸收残留水分。潮湿环境易滋生细菌真菌，可能引发外耳道炎或真菌性耳炎。
3、使用滴耳液
细菌感染可遵医嘱使用氧氟沙星滴耳液、氯霉素滴耳液，真菌感染选用克霉唑滴耳液。滴药前需将药液温热至体温，侧卧滴入3-5滴后保持体位5分钟。合并肿胀时可选用含氢化可的松的复方制剂如曲安奈德益康唑乳膏。
4、口服止痛药
剧烈疼痛可短期服用布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等非甾体抗炎药。伴随发热需警惕中耳炎，可能需联用阿莫西林克拉维酸钾片。儿童患者应选用适合剂型如布洛芬混悬滴剂，严格按体重计算剂量。
5、就医治疗
持续疼痛超过48小时、流脓或听力下降需及时就诊。鼓膜穿孔需避免滴耳液，采用抗生素纱条填塞。严重中耳炎可能需鼓膜穿刺或置管术。糖尿病患者合并恶性外耳道炎时需静脉用抗生素。
预防耳朵进水后疼痛需注意游泳前清理耵聍，出水后及时擦干耳廓。避免使用不洁工具掏耳，感冒时勿用力擤鼻涕。儿童咽鼓管较短，哺乳时应保持头高脚低位。若出现耳闷、耳鸣等症状，可做吞咽动作或捏鼻鼓气帮助平衡耳压。反复发作需排查过敏、鼻窦炎等诱因。