流感一般发生在冬春季节，以12月至次年3月为高发期。流感是由流感病毒引起的急性呼吸道传染病，主要通过飞沫传播，具有明显的季节性特征。
冬春季节气温较低，空气干燥，有利于流感病毒存活和传播。人体在寒冷环境下呼吸道黏膜防御能力下降，病毒更易侵入。室内活动增多导致人群密集接触，进一步加速病毒扩散。流感病毒在低温环境中稳定性增强，可在物体表面存活更长时间。季节性温度变化可能影响人体免疫系统功能，增加感染概率。
部分南方地区可能出现夏秋季小高峰，与当地气候特点和病毒变异有关。热带地区流感流行季节不明显，全年都可能发生散发病例。不同年份流感流行季节可能略有提前或延后，与病毒亚型变异和人群免疫状况相关。疫苗接种率变化也会影响季节性流行强度。国际旅行增加可能导致非典型季节的输入性病例。
建议在高发季节前接种流感疫苗，日常保持室内通风，勤洗手，避免去人群密集场所。出现发热、咳嗽等流感样症状时应及时就医，确诊后居家隔离休息，减少病毒传播风险。