22周胎儿身长通常为27-28厘米，体重约430-500克，相当于一个小茄子的大小。
孕22周属于妊娠中期，胎儿各器官已基本发育成形。此时胎儿头部约占身长的三分之一，面部特征更加清晰，眉毛和睫毛开始生长，皮肤呈现半透明状态但逐渐增厚。胎儿四肢活动频繁，孕妇可明显感知胎动。胎儿听力系统初步形成，能对外界声音产生反应。神经系统持续发育，大脑沟回逐渐增多。消化系统开始练习吞咽羊水，肾脏具备基本排尿功能。胎儿皮下脂肪开始少量沉积，但皮肤仍较松弛。骨骼持续骨化但质地较软，肌肉力量逐渐增强。胎儿心脏结构完整，每分钟心跳可达120-160次，通过超声检查可观察到心脏四腔结构。胎儿在此阶段生长速度加快，每周体重增长约50克。
建议孕妇保持均衡饮食，每日增加优质蛋白摄入量，适当补充钙质和铁元素。定期进行产前检查，通过超声测量胎儿双顶径、股骨长等指标评估发育状况。注意记录胎动规律，避免长时间仰卧位休息。控制体重增长在合理范围，避免接触烟草酒精等有害物质。出现异常腹痛或阴道流血等情况需及时就医。