拇外翻术后一般需要4-8周能正常走路，具体恢复时间与手术方式、个体恢复能力及康复训练情况有关。
术后1-2周内需严格避免患足负重，行走需依赖拐杖或助行器辅助，此阶段以伤口愈合和减轻肿胀为主。术后3-4周可逐步尝试部分负重行走，但需穿戴专用足踝支具或矫形鞋，防止足部受力不均影响骨骼对位。术后5-6周多数患者能完成短距离无痛行走，但步态可能仍不稳定，需继续加强足底肌肉训练。术后7-8周骨骼愈合基本完成，经医生评估后可逐步恢复正常步态，但剧烈运动或长时间行走仍需避免。恢复期间需定期复查X线片，确认截骨端愈合情况，若出现延迟愈合或内固定松动需延长制动时间。
术后早期应保持伤口清洁干燥，遵医嘱使用抗生素软膏预防感染。康复期可进行足趾抓毛巾、踝泵运动等训练，促进血液循环和肌肉功能恢复。饮食需增加优质蛋白和钙质摄入，如牛奶、鱼肉等，有助于骨骼修复。避免穿窄头鞋或高跟鞋，选择宽松透气的平底鞋减少足部压力。若行走时持续疼痛或肿胀加重，应及时就医排查并发症。