婴幼儿起痱子可通过保持皮肤清洁干燥、使用温和护肤品、调整环境温度、避免过度包裹、遵医嘱用药等方式缓解。痱子多由汗腺堵塞引起，表现为皮肤红色丘疹或水疱，常见于闷热潮湿环境。
1、保持皮肤清洁干燥
每日用温水轻柔清洗婴幼儿皮肤褶皱处，洗后立即用柔软毛巾拍干水分。避免使用碱性肥皂或过度搓洗，防止破坏皮肤屏障。可选择无香料无酒精的婴儿专用沐浴露，清洗频率以每日1-2次为宜。出汗后及时更换衣物，特别是颈部、腋下等易积汗部位。
2、使用温和护肤品
清洗后涂抹含氧化锌或炉甘石成分的痱子粉，帮助吸湿收敛。液体痱子水比粉状更不易吸入呼吸道。若皮肤有破损禁用粉剂，可改用低敏型婴儿润肤乳维持皮肤湿润。避免使用油性膏霜堵塞毛孔，夏季优先选择清爽质地的护肤产品。
3、调整环境温度
保持室温在24-26摄氏度，湿度不超过60%。使用空调或风扇促进空气流通，但避免冷风直吹婴幼儿。睡眠时选择透气性好的棉质寝具，衣物宜宽松柔软。外出时用遮阳伞避免阳光直射，高温时段尽量留在阴凉处。
4、避免过度包裹
根据气温选择单层纯棉连体衣，避免穿戴过多衣物或厚被子。尿布区选择超薄透气款式，每2-3小时检查更换。抱婴儿时注意手臂接触部位通风，推车出行时勿长时间使用全封闭式遮阳棚。早产儿或低体重儿需在医生指导下调整护理方式。
5、遵医嘱用药
若痱子继发感染出现脓疱，可遵医嘱使用莫匹罗星软膏等外用制剂。瘙痒明显时可用盐酸西替利嗪滴剂抗过敏，但新生儿慎用。合并真菌感染需联用酮康唑乳膏，严重渗出性皮疹可短期外用氢化可的松乳膏。所有药物均需在儿科医师指导下使用，禁止自行购药涂抹。
日常护理需注意观察痱子变化，若3天内无改善或出现发热、脓液渗出等情况应立即就医。哺乳期母亲应避免进食辛辣刺激食物，婴幼儿辅食添加阶段需暂停易致敏食材。保持指甲修剪圆钝防止抓伤，玩耍后及时擦干汗液。夏季可适当增加每日洗澡次数，但每次不超过10分钟，水温控制在37-38摄氏度为宜。选择空调房内进行抚触按摩，避免在高温环境下进行剧烈活动。