宝宝起痱子可通过保持皮肤清洁干燥、使用清凉止痒产品、穿着透气衣物、调节环境温度、避免过度包裹等方式消除。痱子通常由汗腺堵塞引起，表现为皮肤红色丘疹或小水疱。
1、保持清洁干燥
每日用温水轻柔清洗宝宝皮肤，重点清洁颈部、腋窝等褶皱部位。洗后完全擦干水分，可蘸干而非摩擦。汗液残留会加重毛孔堵塞，清洁后保持皮肤干爽有助于痱子消退。不建议使用碱性肥皂或过度搓洗。
2、使用清凉止痒
遵医嘱涂抹炉甘石洗剂或氧化锌软膏缓解瘙痒。天然成分如金银花煮水晾凉后湿敷也有收敛作用。禁止使用含薄荷醇的成人痱子粉，避免刺激婴儿皮肤。若出现抓破感染需就医处理。
3、穿着透气衣物
选择纯棉、竹纤维等透气材质的宽松衣物，及时更换被汗浸湿的衣被。避免化纤面料摩擦皮肤。夏季可减少纸尿裤使用时间，改用透气尿布或定时晾臀。
4、调节环境温度
保持室温在24-26摄氏度，湿度不超过60%。使用空调或风扇时避免直吹，可通过增加空气流通降低体表温度。高温时段减少户外活动，婴儿推车需配备遮阳通风装置。
5、避免过度包裹
根据环境温度合理增减衣物，新生儿比成人多穿一件即可。检查后颈温度判断冷暖，手脚微凉属正常现象。睡眠时选用透气睡袋替代厚重被子，防止捂热加重痱子。
日常需注意观察痱子变化，若出现化脓、发热或持续不消退应及时就医。哺乳期母亲避免进食辛辣食物，人工喂养的宝宝可适当增加饮水。保持指甲修剪平整防止抓伤，严重瘙痒时可临时用冷藏毛巾冷敷。夏季可每天进行2-3次温水浴，但每次不超过10分钟，浴后立即擦干皮肤褶皱部位。避免在痱子部位使用油性护肤品或粉状产品。