宝宝一般可以在4-6月龄开始尝试添加水果泥。添加水果泥需根据宝宝胃肠发育情况、辅食适应程度等因素逐步引入，初期建议选择苹果泥、香蕉泥等低敏易消化的种类。
4月龄后宝宝消化酶活性逐渐增强，可尝试少量单一水果泥，如蒸熟的苹果泥或捣碎的香蕉泥。初次添加需观察3-5天，确认无皮疹、腹泻等过敏反应后再引入新种类。6月龄后可增加水果泥的稠度和种类，如梨泥、牛油果泥等，但仍需避免芒果、菠萝等易致敏水果。制作时需彻底去皮去核，避免添加糖或盐，每日摄入量不超过30克。若宝宝存在早产、过敏体质或胃肠功能较弱的情况，建议延迟至6月龄后添加，并优先咨询医生意见。
添加水果泥初期可能出现大便变稀或次数增多，属于正常适应现象。若出现呕吐、持续腹泻、面部肿胀等过敏症状，需立即停止食用并就医。家长需注意水果泥不能替代母乳或配方奶，1岁前每日水果摄入总量不宜超过100克，避免影响主食摄入。制作工具需专用并严格消毒，开封后水果泥冷藏保存不超过24小时。