宝宝发烧可用温水或中药煎剂泡澡辅助退烧，主要方式有温水擦浴、金银花煎液浴、艾叶煎液浴、薄荷煎液浴、紫苏煎液浴等。体温超过38.5℃或持续发热时建议及时就医。
一、温水擦浴
32-34℃温水擦浴是物理降温的常用方法，通过蒸发散热帮助降低体表温度。操作时用柔软毛巾蘸取温水，重点擦拭颈部、腋窝、腹股沟等大血管分布区域，避免胸腹部持续受凉。水温不宜过低，防止寒战加重发热。擦浴后及时擦干皮肤并更换干爽衣物。
二、金银花煎液浴
金银花具有清热解毒功效，其煎液浴适用于风热型发热。取干燥金银花30克加水煮沸10分钟，滤出药液兑入洗澡水中，水温控制在36-37℃。洗浴时间不超过10分钟，洗后注意保暖。皮肤破损或对植物过敏的宝宝禁用。
三、艾叶煎液浴
艾叶煎液浴适合风寒型发热，能促进发汗解表。将艾叶20克加水煎煮15分钟，药液稀释后用于泡浴，水温维持在37-38℃。洗浴过程中观察宝宝面色与出汗情况，出现呼吸急促需立即停止。阴虚火旺体质或皮肤湿疹者不宜使用。
四、薄荷煎液浴
新鲜薄荷叶煎液浴通过挥发油成分起到散热作用，适用于暑热型发热。取薄荷鲜叶50克煎煮5分钟，药液兑入温水后洗浴，水温保持35-36℃。洗浴时间控制在5-8分钟，避免薄荷醇过度刺激皮肤。6个月以下婴儿慎用。
五、紫苏煎液浴
紫苏煎液浴对感冒初起发热有效，具有发散风寒作用。紫苏叶15克与生姜3片共同煎煮，药液混入洗澡水中，水温38℃左右。洗浴后需立即擦干并饮用适量温开水。蚕豆病患儿禁用紫苏制剂。
泡澡退烧需注意室温保持在26-28℃，关闭门窗避免对流风。洗浴后30分钟复测体温，若未下降或出现寒战、嗜睡等症状应及时停止。3个月以下婴儿发热、体温超过39℃或伴有抽搐、呕吐时禁止自行处理，须立即就医。发热期间保证充足水分摄入，选择宽松透气的棉质衣物，每2-4小时监测体温变化。退烧过程中避免过度包裹，室内湿度维持在50%-60%有助于散热。