拔智齿后肿胀在24小时内建议冷敷，24小时后可改为热敷。冷敷有助于收缩血管减少出血和肿胀，热敷能促进血液循环加速消肿。
拔牙后24小时内局部组织处于急性炎症期，毛细血管扩张可能导致渗血和肿胀加重。此时用冰袋或冷毛巾包裹后间断敷于面部肿胀处，每次10-15分钟，间隔1小时重复。低温能使血管收缩，减少组织液渗出，同时缓解疼痛感。注意避免冻伤皮肤，冷敷物需用干净纱布隔开。24小时后转为热敷可扩张血管，增加血流速度，帮助吸收淤血和炎性物质。使用40℃左右温热毛巾敷于患处，同样需间隔进行。热敷时注意温度不宜过高，避免烫伤口腔黏膜。若肿胀持续超过3天或伴有剧烈疼痛、发热，可能存在感染风险，应及时复诊。
术后应保持口腔清洁，24小时内避免漱口以防血凝块脱落。饮食选择温凉流食，避免辛辣刺激及过硬食物。按医嘱服用抗生素预防感染，避免用吸管吮吸或剧烈运动。睡眠时垫高枕头有助于减轻面部水肿，恢复期间禁止吸烟饮酒。