耳石症可通过复位治疗、药物治疗、前庭康复训练、生活方式调整及手术治疗等方式治疗。耳石症通常由头部外伤、内耳供血不足、骨质疏松、病毒感染及遗传因素等原因引起。
复位治疗是耳石症的首选方法，通过特定手法使脱落的耳石回到原位，常用Epley复位法或Semont复位法，操作需由专业医生完成。药物治疗可缓解眩晕症状，常用药物包括甲磺酸倍他司汀片、盐酸氟桂利嗪胶囊及地西泮片，需严格遵医嘱使用。前庭康复训练通过平衡练习帮助大脑适应耳石异常信号，包括Brandt-Daroff训练等，需长期坚持。生活方式调整包括避免突然转头、睡眠时抬高头部、减少咖啡因摄入等，有助于减少复发。对于反复发作且保守治疗无效者，可考虑半规管阻塞术或后壶腹神经切断术，但手术风险需充分评估。
耳石症患者日常应保持规律作息，避免熬夜及过度疲劳；饮食注意补充维生素D和钙质，如牛奶、鱼类等；避免剧烈运动或快速体位变化；眩晕发作时需立即坐下或躺下防止跌倒；定期复查前庭功能，若症状加重或频繁复发应及时就医调整治疗方案。寒冷季节注意头部保暖，减少内耳血管痉挛风险。