女性患有阴道炎平时需注意保持会阴清洁、避免过度清洗、选择透气内衣、规范用药及调整饮食结构。阴道炎可能由细菌、真菌或滴虫感染引起，表现为分泌物异常、瘙痒或灼热感。
1、会阴清洁
每日用温水清洗外阴1-2次，避免使用碱性肥皂或洗液冲洗阴道内部，以免破坏正常菌群平衡。清洗后从前向后擦拭，防止肠道细菌污染。经期需及时更换卫生巾，减少潮湿环境滋生致病菌。
2、避免过度清洗
阴道具有自净功能，频繁使用阴道冲洗液可能加重炎症。临床常见因过度清洗导致乳酸杆菌减少的情况，建议仅在医生指导下使用复方黄松洗液等医用冲洗剂。
3、透气内衣
选择纯棉材质内裤并每日更换，避免穿紧身化纤衣物。游泳或运动后及时更换潮湿衣物，减少白色念珠菌等厌氧菌繁殖机会。可适当使用妇科抗菌凝胶辅助治疗。
4、规范用药
细菌性阴道炎可遵医嘱使用甲硝唑阴道凝胶，真菌性需用克霉唑阴道片，滴虫性需口服替硝唑片。完成全程治疗即使症状消失，防止复发。用药期间禁止性生活。
5、饮食调整
增加酸奶等含益生菌食物，补充维生素B族增强黏膜抵抗力。限制高糖饮食减少真菌营养来源，避免辛辣食物刺激。可配合使用保妇康栓调节阴道微环境。
建议建立规律作息避免免疫力下降，性生活使用避孕套减少交叉感染风险。定期复查白带常规，若出现分泌物颜色改变、异味加重或伴随腹痛发热，需及时妇科就诊。长期反复发作需排查糖尿病等基础疾病，必要时进行阴道菌群移植治疗。日常可进行凯格尔运动改善盆底血液循环，但急性期应暂停。