女性得了阴道炎可通过保持会阴清洁、避免过度清洗、选择棉质内裤、规范用药、调整饮食等方式护理。阴道炎通常由细菌感染、真菌感染、激素变化、免疫力下降、不良卫生习惯等原因引起。
1、保持会阴清洁
每日用温水清洗外阴，避免使用肥皂或沐浴露等碱性清洁产品。清洗时应从前向后擦拭，防止肛门处细菌污染阴道。性生活前后需及时清洁，避免交叉感染。若分泌物增多或出现异味，可遵医嘱使用复方黄柏液涂剂等外用药辅助清洁。
2、避免过度清洗
频繁冲洗阴道会破坏正常菌群平衡，导致乳酸杆菌减少。禁用阴道冲洗器或妇科洗液自行灌洗，尤其需避免使用含抗菌成分的洗剂。若需治疗性冲洗，应在医生指导下使用碳酸氢钠溶液等药物。
3、选择棉质内裤
穿透气性好的纯棉内裤，避免化纤材质造成的潮湿闷热环境。每日更换内裤并用沸水烫洗或阳光暴晒消毒。经期及时更换卫生巾，避免使用含香精的卫生用品。可配合使用苦参凝胶等药物缓解外阴瘙痒。
4、规范用药
细菌性阴道炎可遵医嘱使用甲硝唑阴道泡腾片，真菌性阴道炎适用克霉唑阴道片。混合感染需联合使用硝呋太尔制霉素阴道软胶囊。用药期间禁止性生活，完成全程治疗以防复发。切忌自行购买抗生素使用。
5、调整饮食
增加酸奶、豆制品等含益生菌食物，限制高糖饮食以防真菌滋生。适量补充维生素B族和维生素C增强免疫力。避免辛辣刺激食物加重炎症反应。可饮用金银花露等清热解毒饮品辅助调理。
阴道炎护理期间应保证充足睡眠，避免熬夜导致免疫力下降。适当进行快走、瑜伽等温和运动促进血液循环，但避免游泳等可能造成感染的运动。治疗期间定期复查白带常规，观察疗效。若出现发热、腹痛等异常症状需立即就医。伴侣需同步检查治疗，预防反复交叉感染。日常可按摩三阴交穴位帮助改善盆腔血液循环。