宫外孕自己流掉的症状主要有阴道流血、腹痛、肛门坠胀感、肩部放射痛、晕厥休克等。宫外孕是指受精卵在子宫腔外着床发育的异常妊娠过程，输卵管妊娠最常见，若发生流产或破裂可能导致腹腔内出血甚至危及生命。
1、阴道流血
宫外孕流产时多出现不规则阴道流血，量少于月经，呈暗红色或褐色。血液可能来源于子宫内膜剥离或输卵管出血经宫腔排出。部分患者误以为是月经延迟，但出血常伴随其他症状。需与先兆流产鉴别，超声检查可明确妊娠囊位置。
2、腹痛
突发性下腹剧痛是输卵管流产或破裂的典型表现，多位于患侧，呈撕裂样或刀割样。疼痛可能向全腹扩散，伴随腹膜刺激征。腹痛程度与出血量相关，轻者表现为持续性隐痛，重者可出现休克。腹腔积血刺激膈肌时可能引发肩部放射痛。
3、肛门坠胀感
盆腔内积血积聚在子宫直肠陷凹时，会刺激直肠产生里急后重感。患者常主诉排便感但无实质排泄，该症状提示腹腔内出血量较多。体格检查可能发现宫颈举痛、后穹窿饱满等体征，后穹窿穿刺可抽出不凝血。
4、肩部放射痛
腹腔内出血刺激膈神经时，疼痛可放射至肩胛区，多见于右侧。该症状常与输卵管破裂相关，属于危急征象。患者可能同时出现恶心呕吐、面色苍白等失血表现，血红蛋白进行性下降提示活动性出血。
5、晕厥休克
急性大出血可导致循环衰竭，表现为血压下降、脉搏细速、意识模糊等休克症状。这种情况属于妇科急症，需立即手术止血。休克指数升高、血红蛋白快速降低时，即使生命体征暂时平稳也需警惕延迟性休克。
出现疑似宫外孕症状时需绝对卧床休息，避免增加腹压动作，严禁热敷或服用止痛药掩盖病情。建议立即平卧并呼叫急救，转运过程中保持下肢抬高促进回心血量。治疗方式根据病情选择药物保守治疗或腹腔镜手术，术后需监测血β-HCG至正常范围，避孕3-6个月后再计划妊娠。日常需注意记录月经周期，妊娠早期及时超声确认孕囊位置。