老年人耳聋耳鸣的注意事项主要有避免噪音刺激、控制基础疾病、合理用药、保持耳道清洁、定期听力检查等。
1、避免噪音刺激
长期暴露于噪音环境可能加重听力损伤，老年人应远离嘈杂场所，使用电视机、收音机时调低音量。乘坐交通工具时可佩戴防噪耳塞，避免长时间使用耳机。突发强噪音如鞭炮声需及时捂住双耳，减少对耳蜗毛细胞的机械性损伤。
2、控制基础疾病
高血压、糖尿病等慢性病可能加速听神经退化，需规律监测血压血糖。动脉硬化可能影响耳部供血，建议低盐低脂饮食并适度运动。甲状腺功能异常可能引发代谢性耳聋，需定期复查甲功指标。梅尼埃病等耳源性疾病需针对性治疗原发病。
3、合理用药
链霉素注射液、呋塞米片等耳毒性药物需在医生指导下谨慎使用。突发性耳聋可遵医嘱使用甲钴胺片改善神经代谢，银杏叶提取物注射液促进微循环。耳鸣症状可考虑使用盐酸氟桂利嗪胶囊调节内耳血管功能，禁用未经医嘱的偏方或保健品。
4、保持耳道清洁
避免使用挖耳勺等锐器清理耳垢，防止鼓膜穿孔。游泳或洗头后及时用棉签吸干外耳道水分，降低真菌感染概率。耳道瘙痒勿用力抓挠，可就医进行专业耵聍冲洗。佩戴助听器者需每日清洁耳模，防止分泌物堵塞出声孔。
5、定期听力检查
建议每年进行1次纯音测听和声导抗检查，早期发现高频听力下降。出现耳鸣音调变化或伴随眩晕时，需及时完善耳声发射、ABR等检查。助听器使用者每3个月需调试参数，人工耳蜗植入术后需规律进行言语康复训练。
老年人日常可多食用富含锌元素的海产品及坚果，有助于维持耳蜗功能。适当进行耳周穴位按摩如听宫、翳风穴，促进局部血液循环。睡眠时选择侧卧姿势，避免压迫耳部血管。家属需注意与老人对话时放慢语速、吐字清晰，必要时辅助使用文字交流工具。若出现听力骤降或持续性耳鸣，应立即到耳鼻喉科就诊排查听神经瘤等器质性疾病。