心率103次/分是否严重需结合具体情况判断。成年人静息心率超过100次/分属于窦性心动过速，可能由生理因素或病理因素引起。
生理性因素导致的轻度心动过速通常不严重。剧烈运动、情绪激动、饮用含咖啡因饮料或环境温度变化均可引起短暂心率加快，去除诱因后心率可自行恢复正常。这类情况无须特殊治疗，建议观察休息并避免诱因。
病理性因素需要警惕心血管疾病或全身性疾病。甲状腺功能亢进、贫血、发热、低血糖、心肌炎等疾病可能引发持续性心动过速，常伴随心悸、胸闷、乏力等症状。若心动过速持续存在或伴随其他症状，需完善心电图、甲状腺功能、血常规等检查明确病因。治疗需针对原发病，如甲亢患者可服用甲巯咪唑片，贫血患者需补充琥珀酸亚铁片，心肌炎患者可能需使用辅酶Q10胶囊。
建议监测日常静息心率，避免吸烟饮酒等刺激因素。若反复出现心率加快伴头晕、胸痛等症状，应及时就医排查心律失常等疾病。规律作息、适度有氧运动有助于维持正常心率。