牙龈囊肿一般不能自愈，通常需要医疗干预。牙龈囊肿可能与牙根感染、牙齿发育异常、外伤等因素有关，建议及时就医检查。
牙龈囊肿多由牙根尖周炎症长期刺激导致，囊壁由纤维组织构成且内含液体，缺乏自发性吸收的生理机制。常见表现为牙龈局部肿胀、按压无痛或轻微疼痛，可能伴随相邻牙齿松动或移位。临床常用根管治疗清除感染源，配合囊肿摘除术彻底去除病变组织，术后复发概率较低。部分病例因囊肿压迫导致颌骨吸收，需通过影像学评估是否需植骨修复。
极少数微小囊肿在消除诱因后可能缩小，如及时控制牙周炎或拔除病灶牙后，囊腔内压力降低促使囊壁萎缩。但这种情况存在不确定性，未经治疗的囊肿可能继发感染形成瘘管，或持续增大破坏周围牙槽骨。儿童替牙期出现的含牙囊肿可能随恒牙萌出改善，但仍需口腔外科评估干预时机。
日常应注意口腔卫生，使用软毛牙刷清洁囊肿周围区域避免刺激，定期口腔检查有助于早期发现病变。出现牙龈持续性肿物或牙齿异常松动时，应及时到口腔颌面外科就诊，通过X线或CBCT明确囊肿性质与范围，根据医生建议选择切开引流、袋形术或根治性切除术等治疗方案。