中医治疗腱鞘炎主要有中药外敷、针灸疗法、推拿按摩、小针刀疗法、功能锻炼等方式。
1、中药外敷
将活血化瘀类中药制成膏剂或散剂外敷于患处，常用药物如消肿止痛膏、活血止痛散等。中药成分可通过皮肤渗透发挥消炎镇痛作用，适用于早期局部红肿疼痛明显的腱鞘炎。外敷时需注意皮肤过敏反应，出现瘙痒或皮疹应立即停用。
2、针灸疗法
选取阿是穴及手三里、曲池等穴位进行针刺，通过刺激经络缓解局部炎症。急性期采用泻法快速止痛，慢性期配合艾灸温通经脉。针灸可改善患处血液循环，减轻腱鞘水肿，每次治疗20-30分钟，10次为一个疗程。
3、推拿按摩
运用揉法、拨法等手法松解粘连的肌腱组织，重点按摩患处及周围肌肉。推拿可促进局部代谢，消除肌腱滑动障碍，操作时力度需均匀柔和，避免暴力手法加重损伤。配合中药油剂使用能增强舒筋活络效果。
4、小针刀疗法
在局麻下用特制针刀切开狭窄腱鞘，松解肌腱粘连。这种微创疗法适用于保守治疗无效的顽固性腱鞘炎，术后需保持伤口干燥，配合中药熏洗预防感染。操作需由专业医师进行，严格掌握适应症。
5、功能锻炼
炎症缓解后逐步进行手指屈伸、腕关节旋转等康复训练，使用握力球增强肌腱力量。锻炼应遵循循序渐进原则，以不引起明显疼痛为度，可配合热敷改善软组织弹性，预防复发。
中医治疗期间应避免手指过度用力动作，注意患肢保暖，可适当食用薏苡仁、山药等健脾化湿食材。若出现持续剧烈疼痛或活动障碍，应及时复查调整治疗方案。慢性患者可将中药外敷与功能锻炼结合，长期坚持有助于恢复肌腱滑动功能。