老年性尿失禁可通过生活方式调整、盆底肌训练、药物治疗、物理治疗及手术治疗等方式干预，具体方案需结合病因及患者耐受性选择。
1、生活方式调整
减少咖啡因及酒精摄入可降低膀胱刺激，每日饮水量控制在1500-2000毫升，分次少量饮用。体重超重者减重有助于减轻腹压，定时排尿训练每2-3小时如厕能改善急迫性尿失禁。此类非药物干预适合轻度压力性尿失禁患者。
2、盆底肌训练
凯格尔运动通过收缩肛门和尿道周围肌肉增强盆底支撑力，每日3组、每组10-15次收缩，持续6-8周可见效。生物反馈治疗可辅助定位正确肌群，适合认知功能良好的老年人。长期坚持能改善50%以上压力性尿失禁症状。
3、药物治疗
托特罗定缓释片可缓解膀胱过度活动，但需注意口干及便秘副作用；米拉贝隆通过β3受体激动剂作用减少尿急；局部雌激素软膏适用于绝经后萎缩性尿道炎患者。所有药物均需监测抗胆碱能不良反应。
4、物理治疗
电刺激疗法通过阴道或直肠电极激活盆底神经，每周2-3次、连续12周。电磁椅治疗利用脉冲磁场诱导肌肉收缩，适合行动不便者。两者均可改善混合型尿失禁，但严重心脏病患者禁用。
5、手术治疗
无张力尿道中段悬吊术适用于重度压力性尿失禁，微创手术时间短于1小时；膀胱颈填充剂注射适合高风险患者，但效果维持6-12个月。需评估心肺功能及术后感染风险，80岁以上慎选。
建议每日摄入高膳食纤维食物预防便秘，避免提重物及剧烈咳嗽。选择吸水性好的成人纸尿裤保持皮肤干燥，夜间床边放置便携式坐便器。定期复查调整方案，合并糖尿病或帕金森病需多学科协作管理。出现血尿、发热或尿潴留应立即就医。