拔完牙后需注意止血护理、饮食调整、口腔清洁、疼痛管理和避免剧烈活动，以减少感染风险并促进伤口恢复。
1、止血护理
拔牙后需咬紧医生放置的消毒棉球30-40分钟以压迫止血，期间不要频繁吐口水或漱口，避免破坏血凝块。若出血持续超过2小时或出血量较大，需及时联系医生处理。术后24小时内避免用吸管饮水或吸烟，负压动作可能导致血凝块脱落。
2、饮食调整
术后2小时可进食温凉流质食物如米汤、牛奶，避免过热、辛辣或坚硬食物刺激伤口。24小时后可逐步过渡到软食如鸡蛋羹、土豆泥，咀嚼时避开拔牙侧。一周内禁止饮酒及含碳酸饮料，酒精可能延缓愈合，碳酸饮料易引发创口不适。
3、口腔清洁
术后24小时内禁止刷牙漱口，之后可用生理盐水轻柔漱口，每日3-4次。48小时后可轻柔刷牙，避免直接触碰创面。可使用医生推荐的含氯己定漱口水帮助抑菌，但不宜长期使用以免破坏口腔菌群平衡。
4、疼痛管理
术后疼痛可遵医嘱服用布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等镇痛药，避免使用阿司匹林以防出血。肿胀明显者可间隔冰敷患侧面部，每次15分钟。若3天后疼痛加剧或出现跳痛，可能提示干槽症，需立即就医。
5、活动限制
拔牙后48小时内避免剧烈运动、长时间弯腰或提重物，防止血压升高引发出血。睡觉时可垫高枕头减少局部充血。复杂拔牙或全身情况较差者，建议休息3-5天后再恢复日常工作。
拔牙后恢复期间应保持充足睡眠，每日饮水1500-2000毫升促进代谢，可适量补充维生素C片和复合维生素B片帮助黏膜修复。术后7-10天需复查拆线并评估愈合情况，若出现发热、异味分泌物或持续麻木等异常，应立即就诊。恢复期避免用舌头舔舐或手指触碰创面，防止继发感染。