老年痴呆的自我检查可通过观察认知功能、行为变化、日常生活能力等方面进行初步评估。老年痴呆通常由神经退行性病变、脑血管疾病、遗传因素、代谢异常、慢性炎症等原因引起，早期识别有助于延缓病情进展。
1、认知功能
记忆减退是老年痴呆的常见早期表现，患者可能重复询问相同问题或忘记近期事件。定向力下降表现为对时间、地点或人物识别困难，例如混淆季节或迷路。计算能力减退可能导致简单的账目计算错误。语言障碍包括找词困难或表达不连贯。判断力下降可能表现为对危险情况缺乏警觉。
2、行为变化
性格改变如原本温和的人变得易怒或多疑，可能伴随无端猜忌家人。兴趣减退表现为对既往爱好突然失去热情。情绪波动包括无故哭泣或情绪淡漠。异常行为如收集废品或藏匿物品。睡眠节律紊乱可能体现为夜间频繁起床活动。
3、生活能力
工具使用困难如不会操作遥控器或微波炉。个人卫生疏忽包括忘记洗澡或更换衣物。财务管理混乱表现为无法处理账单或重复购物。服药管理失误可能错过剂量或错误服用。基本生活技能退化如不会系鞋带或使用餐具。
4、运动功能
步态异常可能表现为小步拖行或平衡障碍。精细动作退化如扣纽扣困难。书写能力下降导致字迹难以辨认。吞咽功能减退可能引起进食呛咳。姿势反射减弱会增加跌倒风险。
5、社交表现
社交回避表现为拒绝参加家庭聚会。对话能力下降常出现答非所问。情感反应迟钝可能对亲友遭遇漠不关心。角色认知混乱如混淆亲属关系。环境适应力降低会在陌生场所表现焦虑。
建议定期进行认知功能筛查，保持规律作息和适度脑力活动，控制高血压、糖尿病等基础疾病，采用地中海饮食模式，避免长期独处并维持社交互动。出现可疑症状时应尽早就医，通过专业神经心理学评估和影像学检查明确诊断。照料者需注意居家安全防护，移除尖锐物品并安装防滑设施，建立规律的生活日程有助于稳定患者情绪。