骨刺和骨质增生可通过生活干预、物理治疗、药物治疗、手术治疗等方式治疗。骨刺和骨质增生通常由关节退行性变、慢性劳损、代谢异常、遗传因素、外伤等因素引起。
1、生活干预
减轻体重可减少关节负荷，延缓骨质增生进展。建议选择游泳、骑自行车等低冲击运动，避免爬楼梯、登山等加重关节磨损的活动。日常可增加钙质和维生素D摄入，如牛奶、西蓝花等，帮助维持骨骼健康。使用手杖、护膝等辅助器具可分散关节压力。
2、物理治疗
超短波治疗通过高频电磁场改善局部血液循环，缓解疼痛。红外线照射可促进炎症吸收，每次照射20分钟。中医推拿采用滚法、揉法等手法松解粘连组织，需由专业医师操作。超声波治疗利用机械振动效应加速软骨修复，每周进行3次。
3、药物治疗
双氯芬酸钠缓释片可抑制前列腺素合成，减轻关节肿胀。硫酸氨基葡萄糖胶囊刺激软骨细胞合成蛋白多糖，修复受损软骨。骨化三醇软胶囊调节钙磷代谢，适用于骨质疏松合并骨质增生者。疼痛剧烈时可短期使用洛索洛芬钠贴剂局部外敷。中药骨刺平片含威灵仙、杜仲等成分，具有祛风除湿功效。
4、关节腔注射
玻璃酸钠注射液增加关节液粘弹性，改善润滑功能，每疗程注射3次。复方倍他米松注射液用于急性炎症期，可快速缓解滑膜水肿。注射需严格无菌操作，间隔时间不少于3个月。注射后24小时内避免剧烈活动，观察有无过敏反应。
5、手术治疗
关节镜下游离体摘除术适用于骨刺脱落形成关节鼠者，创伤小恢复快。人工关节置换术用于终末期病变，可选择陶瓷或金属聚乙烯假体。截骨矫形术通过改变力线分布延缓关节退化，适合年轻患者。术后需进行6周康复训练，逐步恢复关节活动度。
日常应避免长时间保持蹲跪姿势，使用记忆棉坐垫分散压力。冬季注意关节保暖，可佩戴远红外护膝。每周进行2次水中运动，利用浮力减轻关节负担。烹饪时多用蒸煮方式，减少油炸食品摄入。定期复查X线片监测病情进展，出现关节卡锁或畸形时需及时就医。睡眠时在膝关节下方垫软枕保持轻度屈曲，缓解晨起僵硬感。