子宫内膜厚度0.5厘米时通常不会来月经。月经来潮前子宫内膜厚度一般需达到0.8-1.2厘米。
子宫内膜周期性增厚是月经形成的关键环节。增殖期子宫内膜受雌激素影响逐渐增厚，厚度不足0.8厘米时难以形成足够组织脱落。0.5厘米的厚度多出现在月经刚结束的修复期或卵泡早期，此时雌激素水平较低，内膜尚未充分增生。部分女性因个体差异可能出现内膜较薄但仍有少量出血的情况，但这类出血通常量少、持续时间短，不属于正常月经。病理状态下如宫腔粘连、卵巢功能减退等疾病可能导致内膜增生不良，需结合激素水平、超声检查等综合评估。
若长期出现内膜薄伴月经异常，建议避免过度节食或剧烈运动，保持规律作息，适量补充优质蛋白和含铁食物如瘦肉、菠菜。必要时需就医排查多囊卵巢综合征、甲状腺功能异常等内分泌疾病，医生可能根据情况采用雌孕激素序贯疗法促进内膜修复。