子宫内膜厚度达到8-12毫米时通常会来月经。子宫内膜的周期性变化受激素调节，厚度变化与月经周期密切相关。
月经周期开始时子宫内膜最薄，约1-4毫米。随着卵泡发育，雌激素水平上升，子宫内膜逐渐增厚。排卵后黄体形成，孕激素分泌增加，子宫内膜进入分泌期，继续增厚至8-12毫米。如果没有受孕，黄体退化，激素水平下降，子宫内膜失去支持而脱落，形成月经。子宫内膜厚度测量通常通过超声检查完成，不同时期厚度差异明显。增生期子宫内膜每天增厚约0.5毫米，分泌期增厚速度减缓。月经来潮前子宫内膜最厚，此时螺旋动脉收缩导致内膜缺血坏死。月经结束后子宫内膜最薄，开始新一轮生长。
建议女性保持规律作息，避免过度节食或剧烈运动影响激素水平。月经异常如周期紊乱、经量改变或痛经加重时，应及时就医检查子宫内膜情况。日常可适当补充含铁食物预防贫血，注意经期卫生避免感染。保持心情舒畅有助于维持正常月经周期。