身上有红疙瘩很痒可能与蚊虫叮咬、过敏反应、湿疹、荨麻疹、疥疮等原因有关，可通过局部冷敷、外用药物、口服抗组胺药等方式缓解症状。建议及时就医明确诊断，在医生指导下规范治疗。
1、蚊虫叮咬
蚊虫叮咬后皮肤会出现红色丘疹或风团，伴随明显瘙痒。蚊虫唾液中的蛋白质会引发局部过敏反应。可使用炉甘石洗剂外涂止痒，避免抓挠防止感染。若出现大面积红肿或发热，需警惕虫咬性皮炎，需遵医嘱使用地奈德乳膏或莫匹罗星软膏抗炎抗感染。
2、过敏反应
接触花粉、尘螨等过敏原或食用海鲜等致敏食物后，机体释放组胺导致皮肤出现红色风团伴剧痒。过敏体质者易发，可能伴有打喷嚏等过敏症状。需立即远离过敏原，口服氯雷他定片或西替利嗪片缓解症状，严重时需就医注射地塞米松注射液。
3、湿疹
湿疹表现为对称分布的红斑、丘疹伴渗出倾向，瘙痒剧烈易反复发作。与皮肤屏障功能障碍、免疫异常有关。急性期可用硼酸溶液湿敷，慢性期涂抹丁酸氢化可的松乳膏。避免热水烫洗，穿着纯棉衣物减少摩擦刺激。
4、荨麻疹
荨麻疹特征为大小不等的风团，骤起骤消，瘙痒明显。常见于食物药物过敏、感染或物理刺激诱发。可口服依巴斯汀片或外用苯海拉明乳膏，反复发作需检查过敏原。若伴喉头水肿等全身症状需立即急诊处理。
5、疥疮
疥螨寄生在指缝、腕部等皮肤薄嫩处，引发红色丘疹和隧道样皮损，夜间瘙痒加剧。具有传染性，需全家同治。外用硫磺软膏或克罗米通乳膏从颈部向下全身涂抹，衣物床具需沸水消毒。瘙痒严重时可短期口服扑尔敏片。
日常需保持皮肤清洁干燥，避免搔抓导致继发感染。穿着宽松透气的棉质衣物，洗澡水温不宜过高。饮食宜清淡，忌食辛辣刺激及已知过敏食物。若红疙瘩持续不消退、扩散或伴随发热等全身症状，应及时到皮肤科就诊，必要时进行过敏原检测或皮肤活检明确病因。瘙痒剧烈时可临时冷敷或轻拍缓解，切勿自行使用强效激素药膏。