双下巴抽脂后头套一般需要佩戴7-14天，具体时间与术后恢复情况、个人体质及医生建议有关。
双下巴抽脂术后佩戴头套的主要作用是加压塑形、减少肿胀和促进皮肤回缩。术后1-3天是肿胀高峰期，需24小时持续佩戴头套，仅可在清洁伤口时短暂取下。4-7天肿胀逐渐消退，可调整为每天佩戴18-20小时，夜间必须保持佩戴。7天后若恢复良好，医生可能建议缩短至每天12小时左右，但需根据皮肤紧致度调整。若存在皮肤松弛或脂肪去除量较多的情况，部分患者需延长至14天甚至更久以确保塑形效果。佩戴期间需保持头套清洁干燥，避免压迫过紧影响血液循环，同时观察皮肤有无异常红肿或疼痛。
术后应避免剧烈运动或低头动作，饮食以清淡易消化为主，减少钠盐摄入以减轻水肿。若出现头套移位、皮肤过敏或持续不适，应及时复诊调整。恢复期间可配合医生建议的轻柔按摩，帮助淋巴回流和皮肤贴合，但需避免自行拆解头套或提前终止佩戴。