每天喝咖啡可能导致牙齿变黄，但具体程度与饮用频率、口腔清洁习惯等因素有关。咖啡中的单宁酸等色素成分容易附着在牙釉质表面，长期积累可能引起牙齿着色。
咖啡中的色素成分会逐渐渗透到牙釉质微小孔隙中，尤其当牙釉质存在轻微磨损或裂缝时更易沉积。饮用后未及时清洁口腔会加速色素沉着，高温咖啡还可能使牙釉质暂时软化增加着色风险。加糖或奶精的咖啡可能因糖分发酵产生酸性环境，间接促进牙齿表面粗糙度增加色素附着。使用吸管饮用可减少咖啡与牙齿直接接触，但无法完全避免色素渗透。定期洗牙能有效清除已形成的咖啡渍，但无法阻止新的色素沉积。
牙齿变黄程度存在个体差异，牙釉质天生较薄或矿化不全者更易着色。吸烟与咖啡饮用协同作用会显著加重牙齿染色，某些药物如四环素类抗生素可能加剧咖啡引起的变色。遗传性牙本质发育不良患者即使少量咖啡也可能导致明显黄染，牙齿排列不齐造成的清洁死角会局部加重色素堆积。部分口腔微生物群落构成可能影响色素分解效率，导致不同人群对咖啡着色的敏感性差异。
建议饮用咖啡后及时漱口或使用吸管，定期进行口腔检查和专业洁治。选择含焦磷酸钠的牙膏有助于抑制色素沉积，避免咖啡与酸性食物同时摄入可减少牙釉质侵蚀。若已出现明显着色，可考虑冷光美白或瓷贴面等专业治疗，但需在牙医指导下根据牙齿状况选择合适方案。保持良好刷牙习惯并控制每日咖啡摄入量是预防牙齿变黄的基础措施。