牙齿变黄通常由外源性着色和内源性因素共同导致，主要有饮食染色、口腔卫生不良、牙釉质磨损、氟斑牙、四环素牙等原因。
1、饮食染色
长期摄入咖啡、茶、红酒等含色素饮料，或食用咖喱、酱油等深色食物，色素分子会附着在牙釉质表面形成外源性着色。吸烟产生的焦油也会加速牙齿染色。可通过定期洗牙和抛光去除表面色素沉积。
2、口腔卫生不良
刷牙不彻底会导致牙菌斑堆积，矿化后形成牙结石，使牙齿呈现灰黄色。伴随口臭和牙龈出血症状。建议使用含氟牙膏配合巴氏刷牙法，每半年进行一次超声波洁治。
3、牙釉质磨损
随着年龄增长，牙釉质逐渐变薄暴露出下方淡黄色的牙本质。磨牙症或酸性饮食会加速这一过程。表现为牙齿敏感。可选用抗敏感牙膏如舒适达抗敏牙膏，严重者需进行树脂贴面修复。
4、氟斑牙
儿童期摄入过量氟化物会导致牙釉质发育不全，形成白垩色或棕黄色斑块。与地域性高氟饮水有关。轻症可用渗透树脂治疗，重症需全瓷冠修复。
5、四环素牙
儿童在牙齿发育期服用四环素类药物，药物会与钙结合沉积在牙本质中，导致牙齿呈灰褐色或黄色带状着色。可通过冷光美白或全瓷贴面改善外观。
日常应减少深色饮食摄入，戒烟限酒，使用软毛牙刷和牙线清洁牙缝，每年进行口腔检查。对于内源性着色需在专业医生指导下选择美白治疗，避免自行使用强酸性美白产品损伤牙釉质。孕妇及12岁以下儿童禁用化学美白产品。