牙倒了通常是指牙齿松动，可通过牙周固定术、调整咬合、抗感染治疗、营养支持和口腔护理等方式促进恢复。牙齿松动可能与外伤、牙周炎、骨质疏松等因素有关。
1、牙周固定术
对于外伤或中重度牙周炎导致的牙齿，医生可能采用树脂夹板或纤维带固定术稳定松动牙。需配合龈下刮治清除牙结石，避免二次感染。常见辅助药物包括甲硝唑片、阿莫西林克拉维酸钾片等抗生素控制炎症。
2、调整咬合
咬合创伤会加重牙齿松动，需通过调磨过高牙尖或制作咬合垫分散压力。夜间磨牙患者可使用硬质颌垫，配合谷维素片调节神经功能。长期咬合异常可能引发颞下颌关节紊乱。
3、抗感染治疗
急性牙周脓肿需切开引流，并用复方氯己定含漱液消炎。慢性牙周炎可局部注射盐酸米诺环素软膏，口服奥硝唑分散片。感染控制后牙齿松动度多能部分恢复。
4、营养支持
骨质疏松患者需补充钙尔奇D片和骨化三醇胶丸，每日摄入300毫升牛奶或50克豆腐。维生素C缺乏者建议食用鲜枣、猕猴桃等促进牙周胶原合成。
5、口腔护理
使用软毛牙刷巴氏法刷牙，配合牙线清理邻面。避免用松动牙啃咬硬物，饭后用生理盐水漱口。妊娠期牙龈增生者需加强菌斑控制。
恢复期间应避免吸烟和过烫饮食，定期复查牙周探诊深度。若松动度持续加重或伴明显疼痛，需排查颌骨囊肿等器质性病变。日常可咀嚼无糖口香糖刺激牙周血循环，但糖尿病患禁用含糖制品。