牙齿萎缩可通过改善口腔卫生、使用抗敏感牙膏、牙龈按摩、龈下刮治术、牙龈移植术等方式治疗。牙齿萎缩通常由牙周炎、刷牙方式不当、牙齿排列不齐、激素水平变化、遗传因素等原因引起。
1、改善口腔卫生
每日使用巴氏刷牙法清洁牙齿，配合牙线清理牙缝，减少牙菌斑堆积。选择软毛牙刷避免损伤牙龈，饭后用含氟漱口水抑制细菌。牙菌斑长期刺激会导致牙龈炎症，进而引发牙龈退缩。建议每三个月更换牙刷，避免细菌滋生。
2、抗敏感牙膏
含硝酸钾或氟化亚锡的牙膏能缓解牙根暴露导致的敏感症状。这类成分可封闭牙本质小管，阻断外界刺激传导。长期使用舒适达抗敏牙膏或高露洁抗敏牙膏，配合软毛牙刷轻柔刷牙，有助于减缓萎缩进程。牙齿敏感严重时可短期使用丁硼乳膏辅助治疗。
3、牙龈按摩
用指腹蘸取维生素E油沿牙龈边缘打圈按摩，每日两次促进局部血液循环。按摩可增强牙龈组织代谢，改善营养供应。配合使用冲牙器低压水流刺激，能增强牙龈纤维弹性。牙龈萎缩早期坚持按摩可阻止病情发展，但需避免用力过度造成二次损伤。
4、龈下刮治术
针对牙周炎导致的萎缩，需通过超声刮治清除牙结石和病变牙骨质。该手术能消除牙龈炎症，阻止牙槽骨继续吸收。术后配合盐酸米诺环素软膏局部给药，控制厌氧菌感染。重度牙周炎患者可能需结合翻瓣术暴露根面进行彻底清创。
5、牙龈移植术
对于暴露面积较大的萎缩，可从腭部取结缔组织移植覆盖牙根。手术能恢复牙龈高度，改善美观和功能问题。术后需使用氯己定含漱液预防感染，避免咀嚼硬物。移植组织存活后需长期使用牙龈保护剂维持效果，定期复查防止复发。
日常应避免横向用力刷牙和食用过硬食物，戒烟限酒减少牙龈刺激。糖尿病患者需严格控制血糖，孕妇注意补充维生素C。每半年进行专业洁牙和牙周检查，早期发现牙龈问题。若萎缩伴随牙齿松动或化脓需立即就医，延误治疗可能导致牙齿脱落。保持均衡饮食，适量摄入富含维生素C的柑橘类水果和绿叶蔬菜，有助于维持牙龈健康。