牙龈肿痛使用漱口水通常有一定缓解效果，但需根据具体病因选择合适类型。牙龈肿痛可能与牙龈炎、牙周炎、智齿冠周炎、食物嵌塞或外伤等因素有关，建议配合口腔检查明确病因。
针对牙龈炎或轻度牙周炎引起的肿痛，含氯己定、聚维酮碘等抗菌成分的漱口水可减少口腔细菌繁殖，缓解炎症反应。部分中成药漱口水如复方氯己定含漱液兼具消炎镇痛作用，适合短期使用。若由智齿冠周炎引发，需配合生理盐水冲洗盲袋，单纯漱口水效果有限。外伤或食物刺激导致的局部肿胀，使用含薄荷醇的漱口水可暂时减轻不适感。
需注意含酒精漱口水可能刺激黏膜加重疼痛，孕妇及儿童应选择无酒精配方。长期使用抗菌漱口水可能破坏口腔菌群平衡，出现舌苔染色或味觉异常。伴随化脓、发热或张口受限时，提示感染扩散，须及时进行牙周治疗或抗生素干预。
日常建议采用巴氏刷牙法清洁牙龈缘，使用牙线清除邻面菌斑。肿痛期间避免过硬过烫食物，可适量进食猕猴桃、西蓝花等富含维生素C的蔬果。若持续肿痛超过3天或反复发作，需口腔科排查牙结石、龋齿等潜在诱因。