舌根一边疼可能与局部创伤、口腔溃疡、舌炎、舌咽神经痛、舌根囊肿等原因有关，可通过局部护理、药物治疗、手术切除等方式缓解。建议及时就医明确病因，在医生指导下进行针对性治疗。
1、局部创伤
进食过硬或过烫食物可能导致舌根黏膜机械性损伤，表现为单侧刺痛或灼烧感。避免刺激性饮食，使用复方氯己定含漱液保持口腔清洁，通常3-5天可自愈。若出现持续出血或化脓需就医排除深部组织损伤。
2、口腔溃疡
复发性阿弗他溃疡常见于舌根部位，呈圆形凹陷伴周围红肿。与免疫异常、维生素B缺乏有关，可遵医嘱使用口腔溃疡散或重组人表皮生长因子凝胶促进愈合，配合西吡氯铵含片控制继发感染。
3、舌炎
真菌或细菌感染引发的舌部炎症可能局限在单侧，伴随舌乳头萎缩或白斑。念珠菌性舌炎需使用制霉菌素含漱液，细菌性舌炎可选用甲硝唑口腔粘贴片。长期不愈需排查糖尿病等系统性疾病。
4、舌咽神经痛
突发性电击样疼痛向耳部放射是其特征，可能由血管压迫神经引起。卡马西平片为首选药物，无效时可考虑微血管减压术。需与三叉神经痛鉴别，疼痛发作期避免冷热交替刺激。
5、舌根囊肿
舌盲孔导管残留形成的黏液囊肿可能导致局部胀痛，触诊有弹性包块。较小囊肿可观察，直径超过1厘米或影响吞咽时需行囊肿摘除术。术后需病理检查排除其他占位性病变。
日常应保持口腔卫生，每日使用软毛牙刷清洁舌背，避免烟酒及辛辣食物刺激。疼痛持续48小时以上或伴随发热、吞咽困难时，需尽早就诊耳鼻喉科或口腔颌面外科。睡眠时适当垫高枕头可减轻舌根充血，适量补充维生素B族有助于黏膜修复。